原創(chuàng) 吉莉 上海市護(hù)理協(xié)會(huì)

洞門(mén)，專指年輕人“進(jìn)坑”洞鞋，一般情況下，從購(gòu)買(mǎi)第一雙洞鞋開(kāi)始，就可以算作“洞門(mén)”。

每年夏天，洞鞋都成為很多人的首選。因?yàn)樾虞p巧，不悶熱，顏色鮮艷，可以選擇適合自己的鞋花來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)性，受到很多年輕人和孩子的喜愛(ài)，逐漸成為一種趨勢(shì)，并在各大平臺(tái)上廣泛討論。但是如果長(zhǎng)時(shí)間穿洞鞋，可能會(huì)有一些危害。讓我們來(lái)看看。

“洞洞鞋”是什么？

洞鞋又稱“花園鞋”，屬于涼鞋。它的特點(diǎn)是鞋面上有很多透氣的洞。

為了保證鞋子的性能和外觀，很多企業(yè)在生產(chǎn)過(guò)程中都會(huì)添加塑料添加劑、著色劑等。然而，這可能會(huì)導(dǎo)致洞穴鞋中鄰苯二甲酸酯、多環(huán)芳烴、鉛、鎘等有害物質(zhì)含量過(guò)高，從而影響健康。

此外，急診科經(jīng)常有因穿洞鞋摔倒而就診的病人，新聞中還廣播了很多安全事故，比如洞鞋被扶梯“咬”。

2018年3月15日，央視3月15日晚會(huì)曝光，孩子穿洞鞋坐電動(dòng)自動(dòng)扶梯會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)，很可能會(huì)被卷入自動(dòng)扶梯。如今，“小心夾腳”的警示標(biāo)志可以在許多地鐵和商場(chǎng)的電動(dòng)自動(dòng)扶梯上看到。

洞鞋還有什么危害？

現(xiàn)在洞洞鞋的鞋跟越來(lái)越高，很多洞洞鞋都打著“軟”“踩屎感”的廣告作為賣(mài)點(diǎn)，像“云一樣舒服”、就像“泡芙般柔軟”一樣，雖然柔軟的鞋底剛穿上的時(shí)候確實(shí)讓人感覺(jué)很舒服，但是太柔軟的鞋底會(huì)導(dǎo)致腳底缺乏支撐，無(wú)法為腳提供足夠的保護(hù)。如果你越來(lái)越累，也會(huì)影響腳踝和足底肌肉的穩(wěn)定性，從而導(dǎo)致腳踝扭傷。

缺少足部支撐保護(hù)，影響行走姿勢(shì)

洞鞋的設(shè)計(jì)主要是柔軟的，缺乏結(jié)實(shí)的鞋身和鞋底，導(dǎo)致足部缺乏足夠的支撐和保護(hù)，可能會(huì)導(dǎo)致足部歪曲、骨折或其他風(fēng)險(xiǎn)增加。5厘米或7厘米高的洞鞋會(huì)抬高前腳。這種不自然的設(shè)計(jì)會(huì)給腳踝、膝蓋等關(guān)節(jié)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，影響行走姿勢(shì)，還可能引起關(guān)節(jié)疼痛等疾病，甚至引起足底筋膜炎、足弓下垂等問(wèn)題。

阻礙腳部生長(zhǎng)發(fā)育

洞鞋可能會(huì)干擾腳部的正常發(fā)育。由于兒童的骨骼和關(guān)節(jié)還沒(méi)有完全發(fā)育，尤其是足弓和五趾結(jié)構(gòu)，洞穴鞋的塑料質(zhì)地和過(guò)于柔軟的鞋跟可能會(huì)導(dǎo)致腳得不到適當(dāng)?shù)闹魏凸潭?。這種不穩(wěn)定的狀態(tài)不僅會(huì)影響兒童的行走姿勢(shì)，還會(huì)導(dǎo)致足內(nèi)翻或足外翻等畸形。另外，如果有無(wú)良商家使用劣質(zhì)材料也會(huì)刺激孩子?jì)赡鄣淖悴考∧w。所以，為了兒童足部的健康和生長(zhǎng)發(fā)育，建議防止兒童穿洞鞋。

易得皮膚問(wèn)題，滋生細(xì)菌

洞穴鞋容易引起皮膚問(wèn)題。由于很多洞鞋都是由再生塑料或人造橡膠制成的，這些材料可能會(huì)堵塞毛孔，引起過(guò)敏或過(guò)敏性皮炎。另外，洞鞋的設(shè)計(jì)雖然有利于腳部通風(fēng)，但是腳底和腳趾的汗水不能及時(shí)揮發(fā)，特別是在潮濕的環(huán)境中，這為細(xì)菌繁殖提供了條件，可能會(huì)引起腳癬。更嚴(yán)重的是，劣質(zhì)洞鞋可能含有鉻、鎘、鉛等重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激皮膚，引起瘙癢和皮膚過(guò)敏。有的人還會(huì)引起腳氣等等。

骨折，挫傷，易被外界物體刺入

在電梯里，洞鞋很容易造成骨裂等傷害。美國(guó)《兒童整形外科》雜志指出，76%的電梯事故與洞鞋有關(guān)，其中骨折是常見(jiàn)傷害之一。洞鞋材質(zhì)柔軟，易變形，自動(dòng)移動(dòng)時(shí)，易被扶梯間隙夾住，造成腳部損傷。另外，由于洞鞋的材質(zhì)比較軟，孩子的腳很難得到支撐，容易造成左右搖晃，影響走路姿勢(shì)。長(zhǎng)此以往，很容易對(duì)踝關(guān)節(jié)和韌帶造成損傷。穿洞鞋時(shí)，腳暴露在外界環(huán)境中，易受尖銳物體(如鋼釘、石塊等)刺入，造成創(chuàng)傷性感染或其它傷害。

如何選擇合適的洞鞋？

看看材料：選擇硬度適中的材料，尤其是邊緣要硬一些。

看看鞋底：厚度超過(guò)4厘米且弧度明顯的不建議選擇。

看看尺寸：上腳后跟和腳后跟之間最好有1厘米左右的間隙。

看腳型：扁平足、足內(nèi)翻或足外翻的群體不適合穿洞鞋，會(huì)加重腳部問(wèn)題。

注意事項(xiàng)

不要赤腳：最好穿一雙棉襪，可以吸汗，抑菌，防止腳氣。

經(jīng)常泡腳:穿孔鞋可以在戶外活動(dòng)后用淡鹽水泡腳，有助于防止真菌感染。在3.8升溫水中加入約100克鹽，泡腳100克?！?5分鐘。

避免雨天穿著：雨天最好穿帶鞋跟和無(wú)洞眼的鞋子，可以防止污泥和濕氣進(jìn)入鞋子，引起真菌感染。

及時(shí)就醫(yī):如果腳發(fā)臭，懷疑是真菌感染引起的，可以用黃芪、黃連、黃柏、大黃、干礬、辣椒、土瑾皮等。以上中藥可以煎成藥液，也可以直接用溫水浸泡，然后泡腳，每次15。～20分鐘。如果癥狀仍然沒(méi)有改善，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

當(dāng)然，洞鞋穿起來(lái)真的很輕松舒適，也能滿足我們個(gè)性張揚(yáng)的潮流需求。即使有很多缺陷，也改變不了群眾對(duì)它的喜愛(ài)。凡事尊重事物的兩面性。提醒想進(jìn)“洞門(mén)”的朋友，每天穿洞鞋出行一定要注意安全。如果出現(xiàn)腳部不適、疼痛等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。

作者簡(jiǎn)介 /Profile/

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院急診護(hù)士吉莉(1991-)，女，護(hù)士，本科，主要從事臨床護(hù)理。

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