七月相逢大暑天

大地熾熱似火傘

今天（7月22日）21時29分

我們迎來了

夏季的最后一個節(jié)氣

大暑

大暑至，夏意正濃

進入大暑后

全國南北各地都處于

早晚溫差最小、全天溫度最高的狀態(tài)

正值一年中最熱的時候

在翻滾的熱浪中

荷花盛開、蜻蜓飛舞

日光如濃稠的漿液流淌

把盛夏的光影鋪得滿滿當當

大暑

既是夏日暑熱的頂點

也是秋日將至的轉(zhuǎn)折

一日三餐應選擇清熱祛暑的食物

要注意適當在室內(nèi)降溫

補充水分、勞逸結(jié)合

忌大量飲水

大量飲水會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，造成體內(nèi)水分和鹽分大量流失，嚴重時會引發(fā)熱痙攣。盡量多喝溫水或白開水，別貪冷飲、冷水。

忌大量食用生冷瓜果

大量吃生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重的會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

忌吃大量油膩食物

大量油膩食物會加重胃腸負擔，使大量血液滯留在胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人會感到更疲憊，還易引起消化不良。

忌單純進補

過早進補，會使暑熱不易消退，或者已逐漸消退的暑熱會再次來襲，那就得不償失了。

天氣有變

據(jù)當陽市氣象臺消息

受臺風外圍偏東氣流影響

未來幾天我市有

分散性陣雨或雷陣雨

局部伴有短時強降水、

雷暴大風等強對流天氣

氣溫有所下降

預計7月22日

我市有大雨，局部暴雨

并伴有短時強降水

預計7月23日

我市有中雨

此時不妨放慢腳步

找一處蔭涼之地

看田田荷葉隨風搖曳

賞粉紅荷花靜靜綻放

聽聲聲蟬鳴此起彼伏

熬過酷暑

清清爽爽的秋天就要來了

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來源 | 雄風當陽綜合、當陽市氣象臺

編輯 | 李李林

海報 | 實習生周婧

審核 | 王 瑞、魏 茜、李香怡

監(jiān)制 | 周媛君

投稿郵箱：xfdybjb@163.com

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原標題：《今天21時29分，當陽正式進入......》

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