在日常生活里，手部長(zhǎng)時(shí)間且頻繁地接觸各種物品，這使得手部皮膚極易攜帶細(xì)菌、病毒等各類微生物。正確洗手是減少手部微生物最簡(jiǎn)單的辦法，也是預(yù)防疾病傳播最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法之一。那么，生活中哪些場(chǎng)景需要及時(shí)洗手呢？常見(jiàn)的洗手誤區(qū)又有哪些呢？

適用場(chǎng)景

對(duì)于一般人群而言，以下八大場(chǎng)景要注意手部清潔。養(yǎng)成在這些場(chǎng)景下自覺(jué)洗手的習(xí)慣，能顯著降低各類傳染病的感染風(fēng)險(xiǎn)。

1.準(zhǔn)備食物后與就餐前，避免病原體食入體內(nèi)。

2.如廁后，防止疾病通過(guò)糞口途徑傳播。

3.咳嗽、打噴嚏或擤鼻涕后，減少呼吸道病原體擴(kuò)散。

4.照顧病患前后，防止交叉感染。

5.處理傷口前后，避免傷口感染。

6.接觸寵物或家禽后，防止動(dòng)物攜帶的病原體傳播。

7.外出回家后，清除在外接觸的各類污染物。

8.處理垃圾或清潔家居后，避免接觸滋生細(xì)菌。

常見(jiàn)誤區(qū)

在日常洗手時(shí)，常存在以下誤區(qū)，這些錯(cuò)誤觀念和做法會(huì)減弱洗手的實(shí)際效果。

1. “不臟就不用洗”的心理：研究顯示，看似干凈的手可能攜帶數(shù)百萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。這種“眼不見(jiàn)為凈”的錯(cuò)誤認(rèn)知，讓人們?cè)陲埱氨愫?、觸摸公共物品后等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)忽視手部清潔，大大增加了感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 用濕紙巾擦拭代替洗手：雖然濕紙巾能去除部分污垢，但無(wú)法完全去除皮膚表面的細(xì)菌，其清潔和消毒效果遠(yuǎn)不如科學(xué)規(guī)范的洗手。在不具備洗手條件時(shí)，可用濕紙巾輔助手部清潔，但不能代替科學(xué)洗手。

3. 戴手套可替代洗手：手套本身有一定滲透性，不能完全隔離細(xì)菌和病毒。長(zhǎng)時(shí)間戴手套會(huì)使雙手溫濕，手部常居菌和殘留的暫居菌會(huì)在潮濕且溫度適宜的手部皮膚表面迅速繁殖。摘掉手套后未及時(shí)洗手，手上的殘留細(xì)菌仍可能傳播，因此戴手套前和脫掉手套后都應(yīng)及時(shí)洗手。

4. 僅用清水沖洗：清水雖能沖走部分松散附著的污垢和微生物，但無(wú)法有效去除手部油脂和緊密結(jié)合的微生物。肥皂或洗手液中的表面活性劑能破壞微生物與皮膚之間的黏附力，顯著提高清潔效果。

5. 忽視干燥環(huán)節(jié)：研究表明，潮濕的手比干燥的手更容易傳播微生物，因?yàn)闈駶?rùn)環(huán)境有利于細(xì)菌存活和轉(zhuǎn)移。不少人洗手后隨意甩干或在不潔凈的衣物上擦拭，這種做法可能使洗凈的雙手再次被污染。正確做法是使用干凈毛巾、一次性紙巾或空氣干燥機(jī)徹底干燥雙手。

記者：郁婷藶

圖片：圖蟲(chóng)創(chuàng)意

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