天

氣

早

知

道

今日天氣

今天早上陰雨交加，部分地區(qū)雨量可達中到大雨。中午雨水減弱，主要是陰天到陰天，有短期小雨，晚上完全下雨。19-24℃，相對濕度為95%-70%。西北風(fēng)4~5級，臨江沿海城市6級。

天氣指數(shù)

紫外線

人體舒適度

花粉濃度

弱

適度防護

比較舒適，適合穿單衣服。

低

安心出行

火險指數(shù)

洗曬指數(shù)

室外指數(shù)

可燃

注意防火

有雨

不適合

氣體良好

比較適宜

天氣趨勢

假期過后，申城大多是晴天或陰天的好天氣，與太陽家公一起回歸30℃。 溫度。預(yù)計周三最高溫度為32℃，超過30℃的溫度將持續(xù)至周五。上海將在周末前后再次迎來降水過程，氣溫將略有下降。臨近高考，提醒大家密切關(guān)注天氣變化，了解最新的預(yù)報信息。

健康貼士

夏天是生發(fā)氣血的最佳時間。春夏季節(jié)，自然氣血逐漸增強，夏季氣血特別旺盛。陽氣旺盛有助于血液化生和輸布，生成和運行氣血。

在飲食方面，食材的選擇首先要注重口感平和、補氣養(yǎng)血的食物，如桂圓肉、枸杞、紅棗等。還可以適度食用補陽養(yǎng)血的藥物，如山藥，幫助身體“弱陽”。需要注意的是，避免吃寒冷、潮濕、油膩、美味的食物。

文字|吳百欣

編輯|吳百欣

錄像：王子亮

畫出邱麗娜

資料|市氣象局 生命時報

*轉(zhuǎn)載請注明上海楊浦官方微信。

原題：“白天雨水不停，節(jié)后晴天“返崗”|天氣早知道”

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