上海入梅

這個時候很多人都會

頭暈沒有食欲，心慌氣短

還有熱感冒，腹脹腹瀉等等

這就是體內的濕氣入侵。

需要調整一下

診君告訴你 養(yǎng)背可以調理好哦

下一步，我們將努力學習。

背部養(yǎng)生看病方法

01 養(yǎng)背很重要！

因為我們的背部有兩個非常重要的經脈，一個是督脈，另一個是膀胱經。

這個中間的督脈就是我們的陽脈之海，主管著一身陽氣的走向，就像我們體內的小太陽一樣。

兩側膀胱經的全稱是足太陽膀胱經。我們的內臟，如肺、心、脾、肝，在膀胱經上有俞穴反應。它還負責全身的水液代謝。

通過背診，中醫(yī)可以發(fā)現(xiàn)我們的身體問題，通過這兩條經脈可以診斷出許多疾病。

當然，在接下來的黃梅雨季，炎熱潮濕的環(huán)境很容易讓一些人感到不舒服。如果我們能照顧好背部健康，疾病自然不容易上門。

02 出現(xiàn)這三種情況，

要好好養(yǎng)背

1、梅雨一來就很無聊

黃梅天很討厭，特別容易導致濕邪。氣虛濕熱體質的人很容易受到影響，導致精神萎靡、身體酸痛、腹脹、排便粘滯等癥狀。

如果黃梅天已經出現(xiàn)了明顯的不適，還是要及時就醫(yī)調養(yǎng)。中醫(yī)學使用的督脈灸是一種很好的方法。

中醫(yī)學妙招-督脈灸

中醫(yī)學取背部的一套組合穴位——命門加中樞，進行艾炙，以祛濕升陽，健脾利濕，非常適合陽氣虛、濕氣重的朋友。

但有血液疾病、皮膚過敏、心臟功能不佳的人群并不適合哦。

日常護理-觸摸百會穴

日常生活中，我們可以輕觸或敲打百會穴來化解水分。

2、冷熱交替易感冒

天氣熱的時候，我們在外面走路的時候可以出汗。這時，我們會突然跑到房間里開空調。天冷天熱容易引起熱感冒，出現(xiàn)鼻子堵塞、四肢無力、出汗不暢、食欲不振等癥狀。

此外，夏季還容易出現(xiàn)一種感冒類型，即腸胃熱感冒，主要表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹瀉腹脹、食欲不振等。

中醫(yī)學妙招-督脈灸

當出現(xiàn)這兩種感冒癥狀時，我們可以在背部取風府和大椎刮痧。

這樣做可以起到解表辛溫的作用。即使沒有熱感冒，只是體質差，也可以刮痧提高免疫力。但是皮膚過敏和血液病患者不能刮痧。

日常護理-輕捏風府穴和大椎穴

易感冒、免疫力差的朋友可輕捏風府穴和大椎穴，增強體質。

3、天熱的時候會心慌氣短

其實天氣熱的時候胸悶氣短的原因有很多，比如冠心病、心臟病，尤其是心力衰竭的人。所以建議有癥狀的時候及時去醫(yī)院檢查。

如果不是因為生病而胸悶，也許是因為氣虛、寒濕等身體問題。

中醫(yī)妙招-背上走罐子

此時，中醫(yī)將采用背上走罐的方法，打通兩條經脈，起到刺激體內氣血、調理五臟的作用。

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